De Bron

Als we het over "ge-centerd of ge-aard" hebben dan hebben het over de Bron. Als we aan een creatief project beginnen, stemmen we ons af op de Bron. Een onmetelijke energie-reserve staat ons ter beschikking!

Deze boren we niet aan door te denken of te plannen, maar juist door geaard, gecenterd en stil genoeg te worden om met de Bron in contact te komen. De Bron zit in ons allemaal, als een privé-Zon die ons leven en voeding geeft. Pure pulserende, beschikbare energie, die bereid is ons alles te geven wat we nodig hebben om iets te bereiken en bereid is ons thuis welkom te heten als we willen rusten.

Dus of je nu op dit moment aan iets nieuws begint en inspiratie nodig hebt, of dat je net met iets klaar bent en wilt uitrusten, ga naar de Bron. Ze wacht altijd op je en je hoeft niet eens je huis uit om haar te vinden. 

De Bron wil dat je uit je Hoofd komt en naar de primaire bron, je centrum gaat... Niet omdat ze niet weet hoe nuttig energie in je Hoofd kan zijn, maar als alle energie in je Hoofd wordt verbruikt zul je je nooit bewust worden van je eeuwigheid... Je zult nooit uit eigen ervaring weten hoe het is Een te zijn met het Geheel. 

Waarom naar de bron?

Als de energie gewoon in jouw centrum blijft en daar pulseert, als ze nergens heen stroomt, niet naar het Hoofd en ook niet naar het Hart, maar in de Bron zelf blijft... Dan kan je Hart en je Hoofd hieruit onuitputtelijk putten! Want dan blijft de energie in de Bron zelf en die blijft pulseren. Dit wordt benoemd als Zazen. 

Zazen betekent dat er, als je in de Bron zelf zit en nergens heen stroomt, een geweldige kracht opstijgt, een transformatie van energie tot licht en liefde, tot meer leven, tot mededogen, tot creativiteit. Ze kan allerlei vormen aannemen. 
Maar eerst moet je leren in de Bron te zijn. Dan zal zij beslissen waar je potentieel ligt. Jij kunt je hierin ontspannen, en zij voert je naar je eigen potentieel.

Hoe leer je Zazen?

Zazen (letterlijk "zittende zen") is de beoefening van zittende meditatie binnen het Zenboeddhisme. Het doel is niet om een speciale staat te bereiken, maar om simpelweg te zitten in wakkere aanwezigheid, zonder oordeel of gehechtheid aan gedachten. Hoe beoefen je Zazen?

1. Houding: Men zit meestal op een rond kussen (zafu) in de lotushouding, halve lotus of op een meditatiebankje. De rug is recht, de kin ingetrokken en de kruin wijst naar het plafond. Belangrijk is om niet met gebogen rug te zitten!
2. Handen: De handen vouw je licht over elkaar ter hoogte van je navel waarbij de vingers van de linkerhand op de vingers van de rechterhand gelegd worden. De duimen raken elkaar licht.
3. Ogen: De ogen blijven halfopen, gericht op een punt op de vloer (ongeveer een meter voor je), om slaperigheid te voorkomen zonder afgeleid te worden.
4. Ademhaling: Volg de natuurlijke ademhaling door de neus. Men telt vaak de uitademingen (van 1 tot 10) om de concentratie te trainen.
5. Geest: Laat gedachten komen en gaan. Probeer ze niet vast te houden en vecht er niet tegen.

Meer hulp nodig om te leren Zazen? Je vind het o.a. op https://www.dharmatoevlucht.nl/zittend-boeddha/de-fysieke-aspecten-van-zazen-2/.